動画をやってます
ブログは続きませんが、この頃週一回 動画をアップしてます。
十坪ジム・岡崎のトレーニングは認知動作型トレーニングマシンを使ったトレーニングで、主にボディインナーマッスルを使った効率の良い動き作りがメイン。
ほぼほぼ反復トレーニングになってしまうので、何かスパイスをと取り組んでいた内容を動画にしました。
でも動画アップして、それをジムでちょい足しトレーニングにするとつまらないので、変化をつけ楽しんでもらってます。
よかったら動画観てトレーニングしてみてくださいね。
https://youtu.be/ODDmgln8GHQ
今後も動画を紹介していきたいと思います。
関連記事