コツコツが一番ですね

結果が出てます！

短距離選手が大幅にベスト更新したり、
故障明けの長距離選手が１年ぶりのレースでベスト更新したり、
僕よりも年上の方が昨年の記録より速くなったり、
スランプから低酸素トレーニングを取り入れ２カ月、ベストに近いタイムで優勝したり

ご本人さん達の努力のたまものであり、十坪ジム・岡崎のトレーニングだけの結果ではありませんが、
「以前と違うのは十坪ジム・岡崎のトレーニングを増やしただけ」とおっしゃっていただけます。ホント感謝です。

スポーツ選手だけでなく、ロコモ対策として、美しく歩くとして
体幹深部筋を使った効率の良い体の使い方を伝えられたらと思います。




愛知県岡崎市でスプリントトレーニングマシン（カンド君）が設置されていて、子供（１０歳）から高齢者（９０歳）までトレーニング可能な十坪ジム　岡崎は、完全予約制で無料体験を行っています。お電話にて希望日時をご予約ください。

体幹を上手に使って美しい姿勢で、美しく歩こう！！！

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スプリントトレーニングマシンなどの認知動作型マシンを使い、体幹を無理なく鍛えるスポーツジムの十坪ジム・岡崎HPはこちらです↓
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