2019年07月23日
QOM
十坪ジム・岡崎の会員歴4年40代女性、学生時分から授業以外の運動経験なし、、、、の方が山登りをすることに・・・。
一緒に行く方はミニソフトバレーやマラソンやらしていて、学生の時も運動経験ありの方らしい。
登る前から不安そうなことをいう会員さん。でも蓋を開けてみたら私のが最後まで動けてたと喜んでみえました。
「認知動作型QOMトレーニング」は「身体の動作能力を向上させることによって、日常の生活行動を楽に遂行でき、健康な状態を保持・回復・向上させ、スポーツ活動では、パフォーマンスの向上を目指している。」(小林寛道著 『健康寿命をのばす認知動作型QOMトレーニング』から抜粋)QOMとはQuality Of Motion(動作の質)の略です。
動作の質が向上しこれからも新しいことに挑戦できるようになるとよいですね。
愛知県岡崎市でスプリントトレーニングマシン(カンド君)が設置されていて、子供(10歳)から高齢者(90歳)までトレーニング可能な十坪ジム 岡崎は、完全予約制で無料体験を行っています。お電話にて希望日時をご予約ください。
体幹を上手に使って美しい姿勢で、美しく歩こう!!!
tel:0564-81-1201
スプリントトレーニングマシンなどの認知動作型マシンを使い、体幹深部筋(腸腰筋)を無理なく鍛えるスポーツジムの十坪ジム・岡崎HPはこちらです↓
http://www.totsubo-okazaki.sakura.ne.jp
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https://www.facebook.com/tsuyo.c.24c/
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https://www.instagram.com/totsubojimu_okazaki_tsuyoc/
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https://www.youtube.com/channel/UCJPvJ0SJqSRMD4lRODDu01w/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=0&view_as=subscriber
一緒に行く方はミニソフトバレーやマラソンやらしていて、学生の時も運動経験ありの方らしい。
登る前から不安そうなことをいう会員さん。でも蓋を開けてみたら私のが最後まで動けてたと喜んでみえました。
「認知動作型QOMトレーニング」は「身体の動作能力を向上させることによって、日常の生活行動を楽に遂行でき、健康な状態を保持・回復・向上させ、スポーツ活動では、パフォーマンスの向上を目指している。」(小林寛道著 『健康寿命をのばす認知動作型QOMトレーニング』から抜粋)QOMとはQuality Of Motion(動作の質)の略です。
動作の質が向上しこれからも新しいことに挑戦できるようになるとよいですね。
愛知県岡崎市でスプリントトレーニングマシン(カンド君)が設置されていて、子供(10歳)から高齢者(90歳)までトレーニング可能な十坪ジム 岡崎は、完全予約制で無料体験を行っています。お電話にて希望日時をご予約ください。
体幹を上手に使って美しい姿勢で、美しく歩こう!!!
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