トレーニング動画

動画アップしました。
毎回最後まではキツいらしく、途中でかえられてしまう、、。自分は大丈夫と思われる方は、是非一度挑戦してみてください。

まてジムの会員さんの要望で誰でも出来る体操を考えたので、今度はその動画も作成していきたいと思います。　　　

https://youtu.be/oNNR-7gEcm4

スプリントトレーニングマシンなどの認知動作型マシンを使い、体幹深部筋（腸腰筋）を無理なく鍛えるスポーツジムの十坪ジム・岡崎HPはこちらです↓
http://www.totsubo-okazaki.sakura.ne.jp

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