2017年12月04日
今年最終の本宮山登山
スプリントトレーニングマシンなどの認知動作型マシンを使い、体幹を無理なく鍛えるスポーツジムの十坪ジム・岡崎でトレーニングして美しい姿勢、ミッドフット着地で美しい歩き方を!!!
毎月第一日曜日に続けている本宮山登山。
歩き方、姿勢を意識して歩くうちに、下山後に水泳のトレーニングが出来るほどダメージなく往復できるようになりました。月一回でもコツコツと積み重ねることで身体の使い方、動作の質が向上したのではないかと思います。
今後も続けていき、いづれ呼吸も苦しくなく往復できようになるのが目標です。
この時期のご褒美に天気が良いと富士山が見れます。(画像ではわかりにくいですが・・・)
愛知県岡崎市でスプリントトレーニングマシン(カンド君)が設置されていて、子供(10歳)から高齢者(90歳)までトレーニング可能な十坪ジム 岡崎は、完全予約制で無料体験を行っています。お電話にて希望日時をご予約ください。
体幹を上手に使って美しい姿勢で、美しく歩こう!!!
tel:0564-81-1201
十坪ジム・岡崎HPはこちらです↓
http://www.totsubo-okazaki.sakura.ne.jp
Facebook↓
https://www.facebook.com/pages/%E5%8D%81%E5%9D%AA%E3%82%B8%E3%83%A0%E5%B2%A1%E5%B4%8E/537884659600116
毎月第一日曜日に続けている本宮山登山。
歩き方、姿勢を意識して歩くうちに、下山後に水泳のトレーニングが出来るほどダメージなく往復できるようになりました。月一回でもコツコツと積み重ねることで身体の使い方、動作の質が向上したのではないかと思います。
今後も続けていき、いづれ呼吸も苦しくなく往復できようになるのが目標です。
この時期のご褒美に天気が良いと富士山が見れます。(画像ではわかりにくいですが・・・)
愛知県岡崎市でスプリントトレーニングマシン(カンド君)が設置されていて、子供(10歳)から高齢者(90歳)までトレーニング可能な十坪ジム 岡崎は、完全予約制で無料体験を行っています。お電話にて希望日時をご予約ください。
体幹を上手に使って美しい姿勢で、美しく歩こう!!!
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