動画をやってます

ブログは続きませんが、この頃週一回　動画をアップしてます。

十坪ジム・岡崎のトレーニングは認知動作型トレーニングマシンを使ったトレーニングで、主にボディインナーマッスルを使った効率の良い動き作りがメイン。
ほぼほぼ反復トレーニングになってしまうので、何かスパイスをと取り組んでいた内容を動画にしました。

でも動画アップして、それをジムでちょい足しトレーニングにするとつまらないので、変化をつけ楽しんでもらってます。

よかったら動画観てトレーニングしてみてくださいね。
https://youtu.be/ODDmgln8GHQ

今後も動画を紹介していきたいと思います。

スプリントトレーニングマシンなどの認知動作型マシンを使い、体幹深部筋（腸腰筋）を無理なく鍛えるスポーツジムの十坪ジム・岡崎HPはこちらです↓
http://www.totsubo-okazaki.sakura.ne.jp